【ケアフラ🌼レッスン紹介】
椅子に座って行うアロハ体操とフラダンスを組み合わせた、心と体の健康プログラム
筋力アップ、姿勢改善、リラクゼーション効果が期待できます✨
高齢者施設・介護施設での導入やオンラインレッスンも対応しています。
#ケアフラ #高齢者レクリエーション #シニア体操 #健康寿命 #ハワイアンフラ #癒しの時間
ケアフラ🌼レッスン｜高齢者施設向けアロハ体操＆フラダンスレッスン
椅子に座ったまま無理なく楽しめる「ケアフラ🌼」レッスンの様子をご紹介します！前半は「アロハ体操」で上半身をゆっくりストレッチ後半は、フラの基本となる優しい手の動きを音楽に合わせて練習します笑顔で身体を...
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