ハワイアン音楽・アロマの香りに癒されながら椅子に座って行います。
🔸シニア向けフラダンスレッスン
🔸フラダンスショー
予算に合わせてフラショーやフラレッスンをご用意させていただきます。
お気軽にお問い合わせください！
＜アロハ体操＞
ハワイアン音楽とハワイアンなアロマの中で椅子に座ってストレッチや軽度なトレーニングを行います。
ストレッチには
・鎮痛効果
・リラクゼーション効果（気分障害、不眠）
・生活習慣病予防（高血圧・動脈硬化）
があり、抗加齢効果があります。
なるべく介護を必要としない自立した生活を導くことを目的にしています。
アロハ体操はSBC東京医療大学教授上岡尚代先生に監修いただいています。
＜シニア向けフラダンスレッスン＞
フラダンスは楽しくリズミカルな運動であり体を動かす楽しい方法としてシニアの方々にも好まれています。
特にグループで行うフィットネス活動は社交の場としても機能し、コミュニティ感を高めることができます。
・身体的健康への効果: フラダンスは全身運動でバランス感覚や柔軟性、筋力を維持するのに役立ちます
・文化的な要素: ハワイの文化や歴史が関わっており、シニアの方々にとって新しいことを学ぶ機会としても魅力的です
・心理的な側面: 音楽に合わせて踊ることはストレス解消、リラクゼーション効果、気分転換になります
フラダンスは椅子に座って踊ることも可能で、立ち上がれなくなった方でも持続可能な運動、趣味として楽しんでいただけます。
【高齢者施設でのフラダンスレッスン】
「東急ウェリナ大岡山」（月2回）
「東急ウェリナ旗の台」（月1回）
「チャームプレミア田園調布」（月2回）
「サンライズ・ヴィラ小竹向原」（3ヶ月毎）
【フラショー実績】
「ロングライフ宮崎台」
「ロングライフ成城」
「ホスピタルメント文京グラン」
「ホスピタルメント文京千駄木」
「ホスピタルメント武蔵野」
「チャームプレミア深沢」
「チャームプレミアグラン御殿山」
「成城歐林邸」
「東急ウェリナ大岡山」
「湯けむりの庄 宮前平」
「カフェカイラ」
「メネフネコレクション マリンタワー」
ハワイアンなアロマな香りで南国ムードに癒されます【椅子に座ってフラダンス】
