高齢者施設レクリエーション「ケアフラ🌼」

フラダンス前のウォーミングアップとして行う「アロハ体操」は、以下のような効果が期待されます：

• 鎮痛作用

• 気分障害や不眠などへのリラクゼーション効果

• 高血圧・動脈硬化など生活習慣病の予防

抗加齢（アンチエイジング）効果を高め、介護予防・自立支援を目的としています

👩監修：上岡 尚代 先生（SBC東京医療大学 教授／旧 了徳寺大学）

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🔸 ケアフラ🌼 レクリエーションの魅力

フラダンスは椅子に座ったままでも行えるため、立ち上がれない方や体力に不安のある方でも安心して参加できます

🌺 フラの魅力：

• 身体的効果： 全身を使った動きで、バランス感覚・柔軟性・筋力の維持に効果的

• 心理的効果： 音楽と動きの組み合わせでストレス解消・リラクゼーション・気分転換

• 文化的要素： ハワイの言葉や歴史を学ぶ機会にもなり、知的好奇心も刺激

• 社会的効果： グループで楽しむことで会話も生まれ、コミュニティ感を高める効果もあります

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🏢 フラレッスン導入実績（一部）

• 東急ウェリナ大岡山

• 東急ウェリナ旗の台

• チャームプレミア田園調布

• サンライズ・ヴィラ小竹向原

• グランフォレスト田園調布

• イリーゼ用賀

• もみの樹 渋谷本町

• しまナーシングホーム 白金高輪
  　…など多数の施設で導入・好評いただいています

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🌼ケアフラ🌼

高齢者施設向け フラダンスレクリエーション

🪑 椅子に座ってできるストレッチ
↓
🌺 やさしいフラダンス体験

ハワイの音楽に合わせて、心も身体もほぐれるひととき
フラを通して ハワイの文化や言葉（ハワイ語） にも触れられます

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✅ 導入メリット

🔹 身体と心のケアを同時に実現
　全身を使ったやさしい運動で、身体機能の維持・向上に効果的。音楽やストーリーで心も穏やかに

🔹 コミュニケーション活性化
　自然と笑顔が生まれ、他者との交流や会話も促進されます

🔹 施設の魅力アップに
　「ハワイの文化に触れられる特別なレクリエーション」は、入居者様やご家族にも好印象。イベント時の目玉にもなります

🔹 柔軟な提供形態
　対面／オンライン／DVD（動画）と、ご希望に応じた形でご提供可能。ご予算や状況に合わせて導入しやすい仕組みです

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ご希望に応じて、無料体験レッスンのご案内も可能です
ぜひ一度、ハワイの癒しを体感してみませんか？🌺

🎥 フラレッスン動画（DVD）販売中！

ご希望の施設では、対面レッスンと同等の内容をDVDでご提供しています
DVDを再生するだけで、癒しのフラレクリエーションがスタート！
対面レッスンやフラショーと組み合わせることも可能です

💰 月額：5,500円〜
▶︎ 📹サンプル動画はこちら

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🌴 まとめ：ケアフラはこんな方におすすめ

• 入居者さまに癒しと運動を届けたい施設さま

• 月に1回のレクリエーションに新しい刺激を求めている方

• アロマやハワイ文化を取り入れたユニークなプログラムを導入したい方

お気軽にご相談ください✨

 

 

ハワイのアロマな香りで南国ムードに癒されます