高齢者施設レクリエーション「ケアフラ🌼」

🔸アロハ体操🪑

ストレッチには
・鎮痛効果
・リラクゼーション効果（気分障害、不眠）
・生活習慣病予防（高血圧・動脈硬化）　　　があり抗加齢効果があります！

なるべく介護を必要としない自立した生活を導くことを目的にしています

◾️フラダンス実施前の準備体操（「アロハ体操」）はSBC東京医療大学（旧了徳寺大学）教授上岡尚代先生の監修を受けています

🔸高齢者施設レクリエーション

フラダンスは椅子に座って踊ることも可能で、立ち上がれなくなった方でも持続可能な運動で
趣味として楽しんでいただけます

楽しくリズミカルな運動であり体を動かす楽しい方法としてシニアの方々にも好まれています
特にグループで行うフィットネス活動は社交の場としても機能し、コミュニティ感を高めることができます

・身体的健康への効果: フラダンスは全身運動でバランス感覚や柔軟性、筋力を維持するのに役立ちます

・文化的な要素: ハワイの文化や歴史が関わっており、シニアの方々にとって新しいことを学ぶ機会としても魅力的です

・心理的な側面: 音楽に合わせて踊ることはストレス解消、リラクゼーション効果、気分転換になります

【高齢者施設でのフラダンスレッスン実績】
「東急ウェリナ大岡山」
「東急ウェリナ旗の台」
「チャームプレミア田園調布」
「サンライズ・ヴィラ小竹向原」
「グランフォレスト田園調布」
「イリーぜ用賀」
「もみの樹渋谷本町」
「しまナーシングホーム白金高輪」　など

 

 

ハワイのアロマな香りで南国ムードに癒されます

 

🔸フラダンスショー🌺
ハワイに繋がった本物のフラをお楽しみください
ハワイ島出身の先生からエレガントなフラを学び続けています