姿勢改善(筋膜リリース)

『美♡バランス(筋膜リリース)』

フラダンサーのためのセルフメンテナンス

タオルやストレッチポールを使って全身のコリをほぐしていく

Beauty Balance(美♡バランス)メソッド

ほぐす➡️ストレッチ➡️トレーニング

カラダが軽くなり姿勢が整います
いつまでも健康で若々しいカラダを手に入れましょう!

・土曜午後クラス 14:30〜15:30
・月曜午後クラス 15:00〜16:00

月1回(60分)1000円(お月謝制)

場所『若葉台コミュニティハウス』和室

⬆️これ私です🤭🫣 肩甲骨出ました!
・体が硬い
・ハードな動きが苦手
・コツコツ自分で継続できない

一緒に『痛ーい!』『硬〜い!』言いながら楽しくほぐしましょう

幅広い年齢層の方に好評いただいてます