『美♡バランス（筋膜リリース）』
フラダンサーのためのセルフメンテナンス
タオルやストレッチポールを使って全身のコリをほぐしていく
Beauty Balance（美♡バランス）メソッド
ほぐす➡️ストレッチ➡️トレーニング
カラダが軽くなり姿勢が整います
いつまでも健康で若々しいカラダを手に入れましょう！
・土曜午後クラス 14：30〜15：30
・月曜午後クラス 15：00〜16：00
月1回（60分）1000円（お月謝制）
場所『若葉台コミュニティハウス』和室
⬆️これ私です🤭🫣 肩甲骨出ました！
・体が硬い
・ハードな動きが苦手
・コツコツ自分で継続できない
一緒に『痛ーい！』『硬〜い！』言いながら楽しくほぐしましょう
幅広い年齢層の方に好評いただいてます
